Aqua Fitness

Óráink 4 részre vannak osztva. Nagy hangsúlyt fektetünk a bemelegítésre, levezetésre és nyújtásra is a teljes testet átmozgató gyakorlatsorok mellett. Izomcsoportonként haladunk a nyújtó-erősítő gyakorlatokkal lentről-felfelé vagy épp fordítva. Időnként fűszerezzük pici dinamikával is az órát, ütés -és rúgás kombinációkat hozunk kűzdősport alapgyakorlatokból, mindezt úgy, hogy közben fenntartjuk az egyensúlyt és változatosságot. Az Aqua Fitness óra garantáltan feltölt Téged energiával. Várjuk szeretettel régi és új vendégeimónket is a Helia Spa & Fitness Centerben.