Fitness, személyi edzés
Szép környezetben edzeni is könnyebb! A kétszintes teremben mozgás közben a XIII. kerület szívében a zöld környezetben is gyönyörködhet.
Ez azonban még nem minden: fitness termünkben többféle professzionális kardio- és erősítő gép segít, hogy minden porcikáját átmozgassa, erősítse. Valamint többféle csoportos fitnessórával és személyi edzéssel is várjuk Önöket.
Személyi edzés
Az egyéni, személyre szabbott edzéseket kedvelőknek lehetősége nyílik személyi edzésre is, melyet előzetes szintfelmérés és konzultáció előz meg. A személyi edzés az egyéni célok elérésére, eredményesebb fejlődésre, akár konkrét izomcsoportok fejlesztésére ideális választás.
Edző: Makay Zoltán
Időtartam: 60 perc
Szabad idősávok: hétfő 14:00-16:00, szerda: 14:00-17:00, csütörtök 14:00-18:00, péntek 14:00-15:00,19:00-20:00, szombat 11:00-17:00.
Előzetes időpontfoglalás szükséges a Spa & Fitness recepción: 06 1 889 58 20 helia.spa@danubiushotels.com
2 szintes, 325 m2 területű fitness termünk felszereltsége:
Cardio gépek: futópadok, kerékpárok, elliptikus trénerek, evezőpad, lépcsőzőgép.
Erősítő gépek izomcsoport szerint:
- Hátizom erősítés
hiperhajlító, lehúzó gép
- Mellizom erősítés
keresztcsigás gép, melltől tolás, pillangó gép, fekve nyomó
- Váll erősítés
keresztcsigás gép, oldalemelés
- Bicepsz-tricepsz erősítés
csigás lehúzó gép, könnyített húzódzkodó, kézi súlyzók
- Láb és farizom erősítés
lábtoló, combközelítő, combtávolító, combfeszítő, farizomgép, guggoló keret
Egyéb eszközök:
TRX kötelek, fit ball labdák, medicin labda, tornabot, SMR henger